2021-01-30から1日間の記事一覧

ゴルフってどんな筋トレが効果的?

こんにちは! けいりゅうです! ゴルフを始めた方には筋トレを やろうと思っているけど、どんな 筋トレがいいのか分からない と言う人がいると思います。 ゴルフに有効な筋トレをすれば、 さらに飛距離を伸ばす事が できます。 しかし間違った筋トレをすると…

ゴルフはどんなストレッチがいい?

のこんにちは! けいりゅうです! みなさんはどんなスポーツを するときもストレッチ、準備運動 をしますよね。 ゴルフでももちろんストレッチは 大切です! でもどんなストレッチをすれば いいかわからない方もいると 思うので今回はゴルフ特有の ストレッ…