ラフでの打ち方は？
こんにちは
けいりゅうです！
コースを回っているどれだけ
上手い人でもボールがラフに
行くことがあります。
しかし、フェアウェイのように
上手く打てないという人がいる
と思います。
ラフで上手く打てると無駄な
打数を打たずにコースを回る
事ができます。
上手く打てないと、無駄な打数を
打たないと行けなくなって
しまいます。
今回はラフでの打ち方について
書いていこうとおもいます。
ラフではまず、遠くに飛ばそうとは
思わず、150ヤード残っていても
まず50ヤード飛ばしてフェアウェイ
に乗せることを意識しましょう！
グリーンに乗せるときは、グリップ
をしっかり握るようにしましょう！
緩く握っていると、フェースが
開いたり返ったりしてしまいます。
その時の状態で、最善の方法を
選び、最低限で上がれるように
しましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
バンカーの打ち方は？
こんにちは！
けいりゅうです！
コースを回っているとボールが
バンカーに入ってしますことが
ありますが、毎回うまく出せない
という人がいると思います。
バンカーからスムーズに抜け出す
ことができれば、無駄な打数を
叩かなくてもよくなります。
しかし、中々抜け出せないと、
どんどんスコアが悪くなって
しまいます。
そこで今回はバンカーに入った
時の打ち方について書いて
いこうと思います！
まずバンカーで使用するクラブは
サンドウェッジです。他のクラブ
に比べロフト角が大きくバランス
よく作られています。
ロフト角が大きいのでボールが
上がりやすく、バウンスは砂に
潜り過ぎないようにできています。
バンカーでは通常の打ち方とは
違いエクスプロージョンショット
で打ちます。
バウンスを砂に叩きつけることに
より砂が爆発することからエクス
プロージョンショットと呼ばれ
ています。
クラブのソールを使ってヘッドが
砂に潜らないようにさせ、砂を
打つ量を安定させ、距離感を
合わせやすくさせる打ち方です。
バンカーでボールを打つときは、
必ず振り切るようにしましょう。
そうすることでヘッドの軌道
が安定します。
また、砂とボールを一緒に運ぶ
イメージで打つと更に、上手く
行くと思います。
以上のことを意識して
バンカーの苦手意識をなくして
いきましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
ドライバーのコツは？
こんにちは！
けいりゅうです！
みなさんはドライバーを打つ時
どんなことを考えますか？
ほとんどの人がもっと遠くに
飛ばしたいと思っているはずです。
でもこれ以上どうやって飛ばせば
いいか分からない、という人が
いると思います。
ポイントを押さえれば確実に今より
とばすことができます！
しかし意識することを間違えると
中々飛距離がのびません。
今回はドライバーのコツについて
書いていこうと思います。
このコツを押さえてもっとボール
を飛ばしましょう！
まず、ボールを置く位置ですが、
左足のかかと直線状におきます。
左に置きすぎると、ボールが芯。
にうまく当たりません。
高さは、ドライバーのフェース面
からボールが3分の1から半分
くらい出た状態にしましょう！
ドライバーはアッパー軌道に
当てれるようにしましょう！
そのためには、横から払うイメージ
がいいでしょう。
ドライバーもアイアンと同じで
振り幅をコンパクトに8〜9割位
にしましょう。そうすることで
ブレが少なくなります。
他にも色々なポイントがあります
が、今回は基本となるものを
書いていきました。
ポイントを押さえてどんどん
飛距離を伸ばしていきましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
アイアンのコツってあるの？
こんにちは！
けいりゅうです！
みなさんはゴルフの中で1番基礎
となるクラブを知っていますか？
それはアイアンです。
そこで今回はアイアンのコツに
ついて書いていこうと思います。
全てのクラブの基礎であるアイアン
がうまく打てないと、ドライバー
やウッドの成長も遅れてしまい
ます。
逆に基礎のアイアンができれば
他のクラブの成長もどんどん
上がっていきます！
アイアンは基本的に9番アイアン
から4番アイアンまでありますが、
練習には真ん中の7番アイアン
がおすすめです。
アイアンは狙ったところに打つ
クラブなので、正確な飛距離、
方向が求められます。
しかし、アイアンでまず大切な
ことはまっすぐ飛ばすことです。
まっすぐ飛ばすために大事なのは
インパクトです。
クラブの芯でボールを捉えれれば
まっすぐ飛ばせると思います。
ボールの位置はショートアイアン
(SW〜9番)は両足の真ん中で、
クラブが長くなるほど左側に
置くようにしましょう！
他には、スイングする際の
トップポジションをコンパクト
にすることです。
そうすることで毎回安定した
スイングができ、ブレが
少なくなります。
以上のことを意識してアイアン
の練習をし、確実にグリーンに
なるボールを打てるように
なりましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
パターのコツってあるの？
こんにちは！
けいりゅうです！
ゴルフの中で1番大切なプレーは
何かわかりますか？
それはパターです。
いくら遠くにボールを飛ばしても
カップにボールが入らないと意味
がありません。
そこで今回はパターの練習について
書いていこうと思います。
パターが得意になれば必ずスコアを
縮める事ができます。
逆にドライバーが上手くてもパター
が下手だとスコアは良くなりません。
パターの練習は家でも簡単にできる
ので是非練習しましょう。
まずパターは、手首の動きがあると
打つ際にボールがブレてしまう
ので、必ず手首を固定して、肩から
振り子のようにして打ちます。
次にスイングですが、距離を打ち
分ける際、力ではなく、振り幅で
調整します。
振り幅は、カップまでの距離に
下からボールを転がして入る位
をイメージするといいです！
以上のことを意識して、パターの
精度を上げ、スコアをどんどん
縮めていきましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
ゴルフってどんな筋トレが効果的？
こんにちは！
けいりゅうです！
ゴルフを始めた方には筋トレを
やろうと思っているけど、どんな
筋トレがいいのか分からない
と言う人がいると思います。
ゴルフに有効な筋トレをすれば、
さらに飛距離を伸ばす事が
できます。
しかし間違った筋トレをすると、
いくら筋肉をつけても飛距離が
伸びず、体が硬くなり、飛距離が
おちてしまうこともあります。
今回はゴルフに有効な筋トレに
ついて書いていきます。
ゴルフで一番必要な筋肉は、
ももやお尻の下半身です。
下半身の筋肉がないと体を支え
きれずスイングが安定しません。
そこでおすすめはスクワットです。
足を肩幅に開き、両手を頭の後ろ
に添え、ゆっくり腰を落とします。
膝が90°になったら早く伸ばします。
ポイントはお尻をなるべく後ろに
おとすことです。
椅子に座る感覚を意識すると
やりやすいです。
2つ目は上腕三頭筋の筋トレです。
上腕三頭筋は腕を伸ばすときの
筋肉でインパクト直前から直後
に使われます。
この筋肉は腕立て伏せで鍛える
事ができます。
腕立て伏せがきつい方は次の
方法を試してみてください。
まず壁から一歩離れた位置に
立ち、肩幅分腕を広げ壁に
手をついてください。
壁に体重をかけ腕を曲げます。
その腕の力で肘を伸ばします。
意外にきついので試して
みてください。
時間がある時にできるので、
みなさんも自宅でやってみて
ください。
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
ゴルフはどんなストレッチがいい？
のこんにちは！
けいりゅうです！
みなさんはどんなスポーツを
するときもストレッチ、準備運動
をしますよね。
ゴルフでももちろんストレッチは
大切です！
でもどんなストレッチをすれば
いいかわからない方もいると
思うので今回はゴルフ特有の
ストレッチを書いていきます。
このストレッチをすることで、
体が伸びるだけでなく、
ゴルフの体の動きも身に付きます。
まずはゴルフクラブを首の後ろ
に乗せます。
乗せたら足を肩幅に開いて体を
前傾にしボールを打つ姿勢
になります。
その姿勢で体を回しボールをうつ
ように体を捻ります。
この時に方が下がらないように
することが大切です。
このストレッチをすることで、
腰などを伸ばすことができ、
ボールを打つ動きも身につける
事ができます。
このストレッチを普段の練習
の準備運動に取り入れてさらに
レベルアップしていきましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
